Terapia de Pareja y Familia 2018-07-16T12:34:21+00:00

  Terapia de Pareja y Familia

“El ritmo de vida actual ha restado tiempo a las relaciones familiares, sociales o de pareja, con la consecuente pérdida de comunicación y de tiempo compartido conjuntamente. Todo ello da lugar a la pérdida de herramientas en la solución de problemas, debido a ese distanciamiento relativo que rodea la vida de pareja.”

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¿En qué me puede ayudar la terapia de pareja?

El primer punto que tienes que tener presente es que para que la terapia funcione se necesita compromiso e implicación de ambas partes, se necesita querer re-enamorarse para que la relación vuelva a funcionar con éxito. Lo que conseguimos, es poder ver las dinámicas tóxicas que se están produciendo y reforzando los conflictos internos, para trabajar sobre cada una de ellas.

¿Cuáles son los puntos claves de la terapia?

Lo más importante es la comunicación y confianza como pilares de cualquier terapia para mejorar de manera eficaz la relación, y la rotura de ciclos de comunicación tóxicos.

Emplearemos diferentes técnicas, como Hipnosis clínica, EMDR* , PNL* , que nos van a permitir acceder al origen del problema, así como técnicas más cognitivo-conductuales, asociadas a una re-educación de la comunicación, pensamientos y hábitos diarios tales como relaciones sexuales, monotonía o negatividad asociadas.

Algunas recomendaciones para canalizar los conflictos:

Debes comunicarte con tu pareja desde una emoción que te haga sentir tranquilidad, es decir cuando te sientas en calma. Esto va a ser condicionante porque la información se recibe y se procesa de otra manera completamente distinta a cuando hablamos desde la rabia o la ira.

Muchas veces resulta complicado escuchar intentando comprender la posición de nuestra pareja (empáticamente), pero es necesario hacer ese esfuerzo para meterte en el mundo del otro y poder llegar al entendimiento.

No debes enfocar la culpa sobre tu pareja, hay que tratar de focalizar sobre aquellos puntos más positivos e intentar aportar soluciones conjuntas a aquellos más conflictivos.

La seguridad y satisfacción personal e individual es importante en este caso, por eso tienes que ver si este punto está analizado en tu relación ya que desde ahí será más sencillo el proceso de entendimiento.

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